nie dziala

Ćwiczenia na maszynie są generalnie mniej skuteczne niż z wolnymi ciężarami, szczególnie jeśli chodzi o trening pod różne dyscypliny sportu. Poza tym martwy ciąg fajnie działa na wszystkie mięśnie znajdujące się z tyłu nóg, przysiad zresztą też. A jak chcesz poćwiczyć mięśnie ściągające, to w przysiadzie schodząc na dól nie zwalniaj napięcia, [...]

jezu spokojnie wszystkie tematy tu są o jednym że suple roberta to szajs ja szanuje go że robi to co robi że moge zapytać michała o cos chodz nie zawsze odp (nie wiem dlaczego) niech wali z prosto z mostu co jest. z czasem to przejdzie wszyscy przekonają sie że a jednak może i kupie coś i zobacze czy działa lepiej przekonać sie na własnej skórze [...]

To coś działa, ale jak widać większe ilości są potrzebne, chyba, że kolega był mocno zablokowany i np. na cyklu nie brał hcg

Kaamol, więc sądzę, że wybiorę pośrednie rozwiązanie na najblizszy tydzien i zobacze co sie dzieje. Czyli: 1. 4x w tygodniu rano naczczo intensywne areoby (do pracy, z progresja dlugosci krecenia), także dlatego, ze yohimbina podobno rano naczczo lepiej dziala niz wieczorem gdy max 2h dziela mnie od posiłku 2. 2x w tyg po siłowni dołoże te [...]

najlepsze moze i nie bo na kazdego dziala cos innego, ale napewno podstawowe i jedno z niewielu ktore malym wysilkiem daje duzy efekt

Przeważnie węgle dobija się do kaloryki. Więc węgle wcale nie zalewają i nie odkładają się w tłuszcze :) O ile masz makro dobrze wyliczone, o tyle będzie ok:) Poza tym musisz pobyć na jakimś makro by cokolwiek powiedzieć, poobserwować się jak działa dane makro, ewentualnie później wprowadzać zmiany.

Moze w nast tygodniu zasmakuje to napisze jak dziala bo ogolnie jestem bardzo wrazliwy na testa jezeli chodzi o samopoczucie,libido... Nie wiem czy ktos bral trena z tej samej stajni co prop ale slyszalem od znajomego co bierze aktualnie ze nie ma takiej agresji jak na innych underach...slyszeliscie cos podobnego ? :>

Sam jestem na redukcji, nie jest to zbyt popularny sposób, ale na mnie mój sposób działa wyśmienicie :) Straciłem ~15kg tłuszczu od marca, bez spadków w sile. Proponuję Ci dietę TKD, jest to zmodyfikowana dieta CKD w ten sposób, że możesz jeść do 100g węglowodanów dziennie. Przewertuj forum. Do tego trening siłowy 4-5 razy w tygodniu planem na [...]

Małgosiu , rozstępy nie są zbliznowaceniami tylko zgrupowaniem tkanki łącznej. Owszem na blizny działa dobrze , ale nie na rozstępy... Ulotki producenta powiedzą Ci wszystko co chcesz usłyszeć...

W planowaniu zasugerowałem się wypowiedzią zamieszczoną w jednym z podwieszonych tematów, oto cytat: "Należy stosować cykle kreatynowe przez 6 tygodni, potem 2-3 tygodnie przerwy. Przerwa ta pozwala na zmniejszenie się zapasów, dzięki czemu można znów wykorzystać przyrost mięśni jednoczesny z podawaniem kreatyny. Kreatyna może być bardzo [...]

Mam problem Nie potrafię zalogować się do dziennika treningowego, wciąż mam komunikat, że hasło jest nieprawidłowe Prawidłowe jest na pewno, bo się przelogowałam na forum i w dzienniku dietetycznym też działa Ktoś jeszcze tak ma?

Właśnie nigdzie nie mogę znaleźć tak naprawdę żadnych wiarygodnych informacji co z reguły jest lepsze na mase, FBW czy split. Przez około rok ćwiczyłem FBW jak jeszcze miałem porządny sprzęt, ale nie widziałem u siebie zbytnio efektów. Mimo iż teraz ćwiczę splitem jakiś czas to jednak ciężko to porównywać bo jest to na atlasie, chciałbym spróbować [...]

[...] a dlaczego?? znam wielu co biorą przed i sie dobrze mają?? a może przed posiłkiem jak się weźmie to lepiej działa?? To że wszyscy mówią na forum że coś jest dobre nie musi być prawdą. Wiele osób powtarza tu za innymi niekoniecznie fachowcami i znawcami. Wiecie o jakiś testach lub badaniach, może dla pakera jest lepiej brać metke 10 [...]

no fajnie fajnie sie zapowiada... ale mam takie pytanko co do topicu... hr...obserwuje na forum jak wiele preparatow kreatynowych zostalo przetestowane przez TE same osoby w ostatnich kilku miesiacach pytanie jak stwierdzic czy jakis stack kreatynowy dziala bardzo dobrze skoro nie ma prawie przerwy pomiedzy cyklami...? pytanie czysto formalne do [...]

czarny apokalipsa nie jest sie w stanie domyslic !!!!!!! z jego ostatnich wypowiedzi wynika ze taka czynnosc wykracza bardzo daleko poza jego mozliwosci obecnie dziala w 100% z ramienia zamroczonej w nienawisci MATKI-FIRMY ..... zawisc i zazdrosc to ich glowne cechy przewodnie .......

[...] czyli Caralluma fimbriata jest to ekstrakt z jakiegos kaktusa uzywanego przez plemiona w afryce, działa jako bloker apetytu wiec tubylcy moga polowac przez pare dni nie przejmujac sie glodem :) nie spodziewaj sie efektu jak po efedrynie bo to zupelnie inna bajka, aczkolwiek jako pomoc przy redukcji moze sie nadać jak mieszałes tussi i [...]

Turki nie wrzucaj odrazu . Daj z 3-4 tygodnie enanowi zeby wszedl i dopiero turke zarzuc. wrzuc turke 4-12. Tesc bedzie juz krazyl w organizmie turka wejdzie dziala na SHGB wiec zrobi swoje w dodatku na uklad nerwowy z tego co pameitma wiec bedziesz mial p******niecie i chec na treningi wieksza mozesz pare blistrow provironu dorzucic od 12 tyg i [...]

To ze coś ma zbliżona budowę nie znaczy ze działa tak samo Bold a meta działanie zupełnie inne

To ze coś ma zbliżona budowę nie znaczy ze działa tak samo Bold a meta działanie zupełnie inne Tak samo jak master i sdrol. Metylowanie masteronu całkowicie zmienia profil działania sterydu.

[...] mam 2 pytania:-) Wiec ogladalem wczoraj LIVE-a Warszawskiego koksa zapewne slyszeliscie o nich i na live Owca powiedzial kilka ciekawych rzeczy o ktore chciałbym sie dokladnie zapytac 1.Czy to prawda ze najwazniejsze są kalorie od mikroskladnikow przy nabieraniu masy? ze moze byc bialka,wegli,tluszczu nawet mniej niz zapotrzebowanie przewiduje [...]